Neues Sportangebot für „ Sie „und „Ihn“ ab 65
bei der Turngemeinde Ober-Rosbach:
Montags: von 10.30 bis 11.30 Uhr
Gymnastikraum an der Kapersburgschule, Rosbach
Beginn ist der 15. August 2011
Voraussetzung für die Teilnahme ist Spaß an der Bewegung!
Das Bewegungsprogramm ist auch für Sporteinsteiger gedacht..
Ziel der Stunde ist es, Freude an der Bewegung zu entdecken und fit für den Alltag zu werden, und somit mehr Lebensqualität zu erlangen.
Für weitere Informationen wenden Sie sich an Dorothea Wassenhoven Tel. 06003-7340 oder Birgit Siebert Tel. 06003-1748
Übungszeit: Montag : 15.30 – 16.30 Uhr , Gymnastikraum Kapersburgschule
Info: A. Keller Tel. 06003 / 92107
Dreißig Jahre – seit 1977 - gibt es in der TGO die Gruppe „Fitness für Ältere“.
Mit unserem Angebot „Fitness für Ältere“ wollen wir Menschen ansprechen die sich regelmäßig sportlich betätigen möchten.
Regelmäßige Bewegung hilft, den Alltag aktiv und gesund zu bewältigen. Körper und Geist werden angeregt und dadurch leistungsfähiger.
Die Übungsstunde bietet ein altersgerechtes Ganzkörpertraining mit und ohne Handgerät, Tänze , Stabilisierung der Gelenke und der aufrechten Haltung, Gleichgewichtsschulung, Lockerungs- und Entspannungsübungen und nicht zuletzt auch Spiel und Spaß. Zum Abschluss wird gesungen.
Neben den Gymnastikstunden startet die Gruppe auch zu weiteren Aktivitäten. Da gibt es Spaziergänge, Grillnachmittage , der gem. Besuch der Ober – Rosbacher Kerb , die Weihnachtsfeier und Ausflüge während der Sommerpause in die nähere Umgebung.